{"id":4470,"date":"2017-02-22T01:43:08","date_gmt":"2017-02-22T06:43:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.crossroadsinitiative.com\/es\/?p=4470"},"modified":"2018-02-13T15:02:07","modified_gmt":"2018-02-13T20:02:07","slug":"40-ideas-para-la-cuaresma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.crossroadsinitiative.com\/es\/media-es\/articulo\/40-ideas-para-la-cuaresma\/","title":{"rendered":"Cuaresma – 40 ideas para aprovechar m\u00e1s la temporada"},"content":{"rendered":"

40 ideas frescas y pr\u00e1cticas para hacer de la Cuaresma un tiempo de crecimiento\u00a0espiritual y nuevos logros personales. \u00a1Nuevas ideas para tener una nueva experiencia en esta temporada de transformaci\u00f3n!<\/em><\/span><\/p>\n

L<\/span>a Cuaresma debe ser un tiempo para emprender una exitosa traves\u00eda por el desierto penitencial hacia una tierra nueva y una renovada y m\u00e1s profunda intimidad con Dios. Sin embargo, a menudo nos encontramos regresando a nuestros viejos caminos de cuaresmas anteriores y no llegamos a ning\u00fan lado. Mi prop\u00f3sito con este art\u00edculo es poner en tus manos algunas nuevas ideas para Cuaresma y ayudarte a ver esta temporada de forma diferente para que se convierta en la experiencia transformadora que debe ser.<\/p>\n

Esta, por supuesto, no es una lista exhaustiva de ideas para la Cuaresma. \u00a1Pero es un comienzo! Muchos de los recursos mencionados aqu\u00ed est\u00e1n disponibles en el sitio web de\u00a0\u201cThe Crossroads Initiative<\/a>\u201d. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo obtener un mayor entendimiento de la Cuaresma y como poner estas ideas en pr\u00e1ctica, puedes comprar mi libro\u00a0\u201cForty Days, Forty Ways: A New Look at Lent<\/em><\/a>\u201d (Cuarenta d\u00edas, Cuarenta formas: un nuevo vistazo a la Cuaresma).<\/p>\n

Prop\u00f3sitos Cuaresmales<\/h2>\n
    \n
  1. En alg\u00fan momento previo a la cuaresma o durante los\u00a0dos primeros d\u00edas de la temporada, tomate 30 minutos para orar y pedir la gu\u00eda del Esp\u00edritu Santo. Revisa esta lista de ideas y hazte algunos prop\u00f3sitos cuaresmales pr\u00e1cticos. Puedes empezar con una de las ideas. Pero no inicies con m\u00e1s de tres. \u00a1Ten cuidado, si tratas de hacer demasiado, no tendr\u00e1s \u00e9xito en nada! Si tiene que levantarte temprano o quedarte hasta tarde para llegar a los 30 minutos de silencio, hazlo. Apaga el tel\u00e9fono y el ordenador. No lo pospongas y no permitas interrupciones.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ideas eucar\u00edsticas para la cuaresma<\/h2>\n
      \n
    1. Asiste a Misa diariamente durante la Cuaresma<\/li>\n
    2. Si no se puedes asistir a misa diariamente, asiste los viernes adem\u00e1s de los domingos y dale gracias por haber entregado su vida por ti. Tal vez puedas asistir a Misa en otras ocasiones durante la cuaresma.<\/li>\n
    3. Haz unos 30 minutos en adoraci\u00f3n eucar\u00edstica al menos una vez a la semana.<\/li>\n
    4. Retoma la tradici\u00f3n cat\u00f3lica de visitar frecuentemente el Sant\u00edsimo Sacramento durante la semana, aunque solo sea por 5 minutos.<\/li>\n
    5. Si no puedes asistir a Misa todos los d\u00edas, consigue un Misal Cat\u00f3lico o instala en tu dispositivo m\u00f3vil una aplicaci\u00f3n como \u00a0\u201cLaudate\u201d o \u201ciMissal\u201d para tener la lista de lecturas utilizadas diariamente en la misa y leerlas. Durante las temporadas especiales como la Cuaresma, las lecturas de la misa est\u00e1n tem\u00e1ticamente coordinadas y crean un fant\u00e1stico estudio b\u00edblico.<\/li>\n<\/ol>\n

      Ideas para la Penitencia Cuaresmal<\/h2>\n
        \n
      1. Confi\u00e9sate al menos una vez durante la Cuaresma, despu\u00e9s de hacer un buen examen de conciencia. Si no comprendes bien la importancia de la confesi\u00f3n, \u00a0puedes adquirir mi CD sobre \u201cQui\u00e9n necesita la confesi\u00f3n\u201d (Who Needs Confession.\u201d<\/a><\/em>)<\/li>\n
      2. Adem\u00e1s de la penitencia asignada por el sacerdote, cumple las condiciones necesarias para una indulgencia plenaria. Puedes conocer m\u00e1s acerca de las indulgencias plenarias en el \u201cManual oficial de Indulgencias\u201d.<\/li>\n<\/ol>\n

        \"40<\/p>\n

        Ideas para la vida de oraci\u00f3n durante la Cuaresma<\/h2>\n
          \n
        1. Planea levantarte antes que todos en tu casa diariamente y pasa los primero 15 minutos del d\u00eda dando gracias a Dios por el don de la vida y ofreci\u00e9ndole tu d\u00eda a \u00c9l.<\/li>\n
        2. Toma la decisi\u00f3n de leer por lo menos un poco de las Escrituras todos los d\u00edas.<\/li>\n
        3. Reza la Liturgia de las Horas. Puedes comprar la edici\u00f3n de un solo volumen o la edici\u00f3n completa de cuatro vol\u00famenes. O se puede conseguir d\u00eda a d\u00eda de forma gratuita mediante una de las aplicaciones para dispositivos m\u00f3viles como \u201cLaudate\u201d o en l\u00ednea en el sitio www.universalis.com. O puedes suscribirte a la publicaci\u00f3n mensual llamada \u201cMagnificat\u201d que ofrece algunas cosas de la Liturgia de las Horas adem\u00e1s de las lecturas de la misa del d\u00eda. El Magnificat es una gran manera iniciar\u00a0el aprendizaje de la Liturgia de las Horas.<\/li>\n
        4. La oraci\u00f3n es como la respiraci\u00f3n \u2013 hay que hacerlo continuamente. A veces es necesario hacer una pausa y respirar profundamente. De eso se tratan los retiros espirituales. Planea un retiro en esta Cuaresma. Podr\u00eda ser simplemente un medio d\u00eda en la naturaleza o en una iglesia. O podr\u00eda ser un d\u00eda completo. O una noche completa. Ciertamente puedes leer un muchas cosas durante tu retiro o escuchar muchas charlas espirituales. Pero trata de mantenerte leyendo la Escritura, asistiendo a la liturgia y buscando el silencio tanto como puedas. Durante o al final del retiro, escribe lo creas que el Esp\u00edritu Santo quiere decirte.<\/li>\n
        5. Reza las Estaciones del Viacrucis todos los viernes de la Cuaresma, ya sea en grupo o por tu cuenta. Si tienes hijos, inv\u00edtalos a participar.<\/li>\n
        6. Has una pausa en medio de tus actividades al menos cinco veces al d\u00eda, eleva tu mente y tu coraz\u00f3n a Dios y reza una oraci\u00f3n corta, como \u201cJes\u00fas, Te amo\u201d, o \u201cSe\u00f1or Jes\u00fas, Hijo de David, ten piedad de m\u00ed, que soy un pecador \u201c, o \u201cSe\u00f1or, me ofrezco a ti.\u201d<\/li>\n<\/ol>\n

          Ideas Marianas para la Cuaresma<\/h2>\n
            \n
          1. Reza los Misterios Dolorosos del Rosario con frecuencia durante la Cuaresma, especialmente los viernes y los mi\u00e9rcoles. Los misterios Gloriosos son m\u00e1s\u00a0apropiados para los domingos. Los misterios Gozosos y los Luminosos son para los dem\u00e1s d\u00edas.<\/li>\n
          2. Adquiere \u201cEl Rosario B\u00edblico\u201d (\u201cScriptural Rosary<\/a>\u201d), que provee vers\u00edculos de la Escrituras para recitar entre cada Ave Mar\u00eda (disponible en www.crossroadsinitiative.com). Esto facilita la meditaci\u00f3n de los Misterios. Otro recurso para profundizar la comprensi\u00f3n del Rosario es mi juego de CDs \u201cC\u00f3mo Mar\u00eda y el Rosario puede cambiar tu vida\u201d (\u201cHow Mary and the Rosary can Change Your Life.<\/a>\u201d).<\/li>\n
          3. Si nunca has hecho un Rosario en familia, empieza hacerlo. Si vas a iniciar rez\u00e1ndolo una vez a la semana, prueba los viernes o los domingos. Si se te dificulta rezar cinco d\u00e9cadas, intenta rezar solo una. Utiliza \u201cEl Rosario B\u00edblico\u201d y has que una persona diferente lea lectura de las Escrituras entre cada Ave Mar\u00eda para que todos participen.<\/li>\n<\/ol>\n

            Ideas cuaresmales para la intercesi\u00f3n<\/h2>\n
              \n
            1. Reza todos los d\u00edas por las intenciones y por la salud del Santo Padre.<\/li>\n
            2. Reza todos los d\u00edas por tu Obispo y por todos los Obispos de la Iglesia Cat\u00f3lica.<\/li>\n
            3. Reza por tus sacerdotes, por tus di\u00e1conos y por todos los Sacerdotes y Di\u00e1conos.<\/li>\n
            4. Reza por los millones de cristianos que sufren persecuci\u00f3n en\u00a0los diversos pa\u00edses musulmanes y comunistas de todo el mundo, como Sud\u00e1n, Nigeria, Pakist\u00e1n, Indonesia, China, Vietnam y Corea del Norte.<\/li>\n
            5. Reza por la unidad de los cristianos, para que haya un solo reba\u00f1o y un solo pastor.<\/li>\n
            6. Reza por la evangelizaci\u00f3n de todos los que a\u00fan no han escuchado y aceptado la Buena Noticia de Jes\u00fas.<\/li>\n
            7. Reza por tus enemigos. De hecho, piensa en la persona que m\u00e1s \u00a0te ha da\u00f1ado o que m\u00e1s te incomoda y pasa varios minutos cada d\u00eda dando gracias a Dios por esa persona. P\u00eddele a Dios que le bendiga.<\/li>\n
            8. Reza para que acabe el aborto bajo demanda en Estados Unidos. Reza por las mujeres embarazadas que est\u00e1n pensando abortar.<\/li>\n
            9. Reza por la paz en Afganist\u00e1n, \u00a0Siria, Tierra Santa y otras partes del mundo. Reza por nuestras tropas y por otros en peligro.<\/li>\n
            10. Reza para poner fin a la pena capital. Reza por los condenados a muerte y por las familias de las v\u00edctimas de asesinato.<\/li>\n<\/ol>\n

              Ideas para el ayuno Cuaresmal<\/h2>\n
                \n
              1. Encuentra una forma de ayuno que sea apropiado para ti, teniendo en cuenta tu edad, estado de salud y estado de vida. Necesitamos extender nuestro entendimiento de ayuno. Algunos ayunan con pan y agua los mi\u00e9rcoles y los viernes. Algunos ayunan los dulces o alcohol a lo largo de la Cuaresma. Algunos ayunan uno o m\u00e1s d\u00edas a la semana, desde el desayuno hasta la cena, pasando la hora del almuerzo en oraci\u00f3n o asistiendo a Misa al mediod\u00eda. Algunos suspenden los bocadillos entre comidas y las visitas a Starbucks. El dinero ahorrado al no gastar en estas cosas, se puede donar a un apostolado o ministerio al servicio\u00a0de los pobres.<\/li>\n<\/ol>\n

                Ideas para aprender m\u00e1s durante la Cuaresma<\/h2>\n
                  \n
                1. Conoce sobre los Padres de la Iglesia y escoge lecturas seleccionadas de sus escritos para ser le\u00eddas junto a la Escritura. Puedes descargar gratuitamente algunos trozos de los escritos de los Padres sobre temas cuaresmales de la biblioteca cuaresmal de nuestra p\u00e1gina, crossroadsintiative.com<\/a><\/strong><\/li>\n
                2. Busca una biograf\u00eda de un Santo que te llame la atenci\u00f3n y lo l\u00e9ela durante la Cuaresma. Te recomiendo la novela hist\u00f3rica de Mark Twain sobre Santa Juana de Arco, es fant\u00e1stica.<\/li>\n
                3. En lugar de entretenerte con v\u00eddeos seculares los fines de semana, prueba algunos videos que enriquezcan tu vida espiritual. Sugerencias: \u201cJes\u00fas de Nazaret\u201d<\/em> de Franco Zeffirelli, o \u201cEl escarlata y el Negro\u201d<\/em>.<\/li>\n
                4. Mientras conduces a tu trabajo, apaga la radio secular por un tiempo y utiliza el tiempo para escuchar ense\u00f1anzas espirituales en CD, en tu dispositivo m\u00f3vil o en emisoras de radio cat\u00f3licas. Puedes adquirir excelentes recursos en tu librer\u00eda cat\u00f3lica de preferencia o en l\u00ednea<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n

                  Obras de misericordia durante la Cuaresma<\/h2>\n
                    \n
                  1. Busca un refugio para gente sin hogar, un comedor para indigentes o un centro para embarazadas en crisis y d\u00f3nales tu tiempo durante la Cuaresma. Sirve a la gente en esos lugares bajo el entendimiento que al hacerlo est\u00e1s sirviendo a Jes\u00fas. Trata de ver a Jes\u00fas en cada persona<\/li>\n<\/ol>\n

                    \"Lent<\/p>\n

                      \n
                    1. Visita alguien en un asilo de ancianos, a un enfermo en el hospital o en su casa. Ama a Jes\u00fas a trav\u00e9s de las personas que sufren.<\/li>\n
                    2. \u00bfExiste alguna persona viuda o divorciada en tu barrio? Si es as\u00ed, inv\u00edtala a tu casa a cenar, a tomar un caf\u00e9, etc.<\/li>\n
                    3. Consigue la pel\u00edcula \u201cLa Pasi\u00f3n de Cristo\u201d de Mel Gibson y, si puedes aguantar la violencia, m\u00edrala durante la Cuaresma (tambi\u00e9n hay una versi\u00f3n con muchas de las escenas m\u00e1s violentas cortadas). Para sacar el m\u00e1ximo provecho de la pel\u00edcula, consigue una copia de \u201cLa Gu\u00eda de la Pasi\u00f3n: 100 preguntas sobre la Pasi\u00f3n de Cristo\u201d<\/a>.<\/em><\/li>\n
                    4. Invita alguien a tu casa para ver La Pasi\u00f3n de Cristo, especialmente alguien cuya fe es m\u00e1s bien nominal, o que no practican su fe, o que no profesan la fe cristiana en absoluto. Dale una copia de la \u201cLa Gu\u00eda de la Pasi\u00f3n: 100 preguntas sobre la Pasi\u00f3n de Cristo\u201d<\/em><\/a><\/li>\n<\/ol>\n

                      Reenfoca tus prioridades en la Cuaresma<\/h2>\n
                        \n
                      1. Si est\u00e1s casado, ser\u00eda una excelente idea que pudieras pasar tiempo con tu pareja, fortaleciendo t\u00fa matrimonio. Comiencen por orar juntos, u oren juntos con mayor frecuencia.<\/li>\n
                      2. Pasa tiempo con cada uno de tus hijos, o hermanos, o con tus padres. Esc\u00fachalos. Reza con ellos. \u00a1Divi\u00e9rtanse juntos! Si, divertirse. La santidad no tiene que ser aburrida.<\/li>\n<\/ol>\n

                        Cuaresma – Camino a un cambio de vida<\/h2>\n
                          \n
                        1. Cuando llegue la Pascua, no dejes las nuevas pr\u00e1cticas que has comenzado en la Cuaresma. \u00a1Convi\u00e9rtelas en una caracter\u00edstica permanente de una vida cristiana m\u00e1s profunda!<\/li>\n<\/ol>\n

                          Esta lista de 40 nuevas ideas para convertir los cuarenta d\u00edas de la Cuaresma en una experiencia renovadora se basa en la lista de ideas cuaresmales que se encuentran en el libro escrito por Marcellino D\u2019Ambrosio (Dr. Italy)\u00a0Forty Days, Forty Ways: A New Look at Lent<\/a>\u00a0(Servant, 2014)<\/em><\/span><\/p>\n

                          Traducci\u00f3n al espa\u00f1ol por Miguel Carranza<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          40 ideas frescas y pr\u00e1cticas para hacer de la Cuaresma un tiempo de crecimiento\u00a0espiritual y nuevos logros personales. \u00a1Nuevas ideas para tener una nueva experiencia en esta temporada de transformaci\u00f3n! a Cuaresma debe ser un tiempo para emprender una exitosa traves\u00eda por el desierto penitencial…<\/p>\n","protected":false},"author":1826,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1047,421,411,419,1045,433,995],"tags":[6645,6642,6644,1528,6643],"class_list":["post-4470","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-desafio-de-40-dias","category-actuales","category-articulo","category-autor-es","category-cuaresma","category-marcellino-dambrosio-es","category-temporada","tag-crecimiento","tag-cuaresma","tag-ejercicios-espirituales","tag-ideas-para-la-cuaresma","tag-penitencia"],"yoast_head":"\nCuaresma - 40 ideas para aprovechar m\u00e1s la temporada - Crossroads Initiative<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuaresma. 40 nuevas ideas para hacer de la Cuaresma una experiencia transformadora. 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