{"id":14805,"date":"2017-02-22T01:48:36","date_gmt":"2017-02-22T06:48:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.crossroadsinitiative.com\/it\/?p=14805"},"modified":"2017-02-22T10:14:08","modified_gmt":"2017-02-22T15:14:08","slug":"40-idee-per-ottenere-il-massimo-dalla-quaresima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.crossroadsinitiative.com\/it\/autor\/40-idee-per-ottenere-il-massimo-dalla-quaresima\/","title":{"rendered":"40 Idee per ottenere il massimo dalla Quaresima"},"content":{"rendered":"

40 idee fresche e pratiche per rendere la Quaresima una stagione di progresso spirituale e una svolta personale! Nuove idee per una nuova esperienza di questa stagione di trasformazione!<\/em><\/span><\/p>\n

L<\/span>a Quaresima dovrebbe essere quella stagione dove si viaggia con successo attraverso il deserto della penitenza verso una nuova terra ed una nuova, pi\u00f9 profonda, intimit\u00e0 con Dio. Ma spesso, ci troviamo a tornare sugli stessi vecchi sentieri delle quaresime passate e finiamo per non arrivare da nessuna parte. Il mio scopo \u00e8 quello di mettere nelle vostre mani alcune nuove idee di Quaresima per aiutare ad avvicinarvi alla stagione in un modo nuovo cosi\u2019 che essa possa divenire per voi quell’esperienza di cambiamento duraturo che dovrebbe essere.<\/p>\n

Questo, naturalmente, non \u00e8 un elenco esaustivo di idee quaresimali. Ma \u00e8 un inizio! Molte delle risorse qui menzionate sono disponibili presso The Crossroads Initiative.<\/a>\u00a0Per ulteriori aiuti per comprendere la stagione e mettere questi e altri suggerimenti in pratica, c\u2019e\u2019 il mio libro Forty Days, Forty Ways: A New Look at Lent<\/em><\/a> \u201cQuaranta Giorni, Quaranta modi: Un nuovo sguardo alla Quaresima\u201d.<\/p>\n

1. <\/span>\u00a0 Qualche volta poco prima della Quaresima o nel primo o secondo giorno della stagione, prendetevi 30 minuti per pregare, chiedere la guida dello Spirito Santo, guardare questa lista, e prendere un paio di risoluzioni quaresimali. Si pu\u00f2 iniziare con una cosa sola. Ma non iniziate con pi\u00f9 di tre. Fate attenzione. Perche\u2019se si tenta di fare troppo, non si pu\u00f2 avere successo in qualsiasi cosa! Se avete bisogno di alzarvi presto o rimanere fino a tardi per avere 30 minuti di quiete, fatelo! Spegnete il telefono ed il computer. Non rimandate e non consentite interruzioni.<\/p>\n

2. <\/span>\u00a0 Ogni giorno, fate in modo di alzarvi prima di chiunque altro nella vostra casa e trascorrete i primi 15 minuti della giornata ringraziando Dio per il dono della vita e offrendo a lui la giornata<\/p>\n

3. <\/span>\u00a0 Partecipare alla Messa quotidiana.<\/p>\n

4. <\/span>\u00a0 Se non potete partecipare alla messa quotidiana, andatee a messa il venerd\u00ec, oltre che alla Domenica e ringraziatelolo per aver donato la Sua vita per voi. Forse potreste anche andare un altro paio di volte durante la settimana<\/p>\n

5. <\/span>\u00a0 Trascorrete almeno 30 minuti di adorazione eucaristica almeno una volta la settimana durante la Quaresima.<\/p>\n

6. <\/span>\u00a0 Recuperate la tradizione cattolica di fare frequenti visite al Santissimo Sacramento per tutta la settimana, anche se \u00e8 solo per 5 minuti.<\/p>\n

7. <\/span>\u00a0 Andate a confessarvi almeno una volta durante la Quaresima dopo aver fatto un buon esame di coscienza. Se non siete sicuri del perch\u00e9 la confessione \u00e8 importante, procuratevi il mio CD \u201cWho Needs Confession.\u201d “Chi ha bisogno di confessione.”<\/p>\n

8. <\/span>\u00a0 Oltre alla penitenza assegnata dal sacerdote, provate a soddisfare le condizioni necessarie per l’indulgenza plenaria. \u00c8 possibile conoscere le modalita\u2019dell’indulgenza plenaria dal manuale ufficiale delle indulgenze.<\/p>\n

9. <\/span>\u00a0 Prendete la decisione di leggere almeno un po ‘di Scrittura ogni giorno durante la Quaresima.<\/p>\n

10.<\/span> \u00a0 Anche se non potete andare a a Messa tutti i giorni, procuratevi un Messale quotidiano cattolico o andate online e procuratevi una applicazione per smart phone come Laudate o il Missal per ottenere un elenco delle letture utilizzate ogni giorno nella Messa, e leggete queste letture quotidianamente. Durante le stagioni speciali come la Quaresima, le letture della Messa sono coordinate tematicamente ed offrono uno straordinario studio biblico!<\/p>\n

\"cd-40days40ways\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

11.<\/span> \u00a0 Pregate la Liturgia delle Ore. Potete acquistarla in un’edizione in un volume o una edizione completa in quattro volumi. Oppure potete ottenerle giorno per giorno gratuitamente utilizzando delle applicazioni per smart phone come il Laudate o il Breviary oppure online presso http:\/\/divineoffice.org\/or www.universalis.com. Oppure \u00e8 possibile sottoscrivere una pubblicazione mensile chiamata il Magnificat, che fornisce un paio di cose dalla Liturgia delle Ore con le letture della Messa del giorno. Il Magnificat \u00e8 un ottimo modo per iniziare ad imparare la Liturgia delle Ore.<\/p>\n

12.<\/span> \u00a0 Familiarizzatevi con i Padri della Chiesa e leggete selezioni dai loro scritti assieme alle Scritture. Selezioni brevi dei Padri che scrivono sui temi della Quaresima possono essere scaricati gratuitamente dalla biblioteca quaresimale del nostro sito web, www.crossroadsintiative.com<\/p>\n

13.<\/span> \u00a0 Percorrete le stazioni della Via Crucis ogni Venerd\u00ec di Quaresima sia con un gruppo o da soli. Se avete bambini, portateli.<\/p>\n

14.<\/span> \u00a0 Pregate i misteri dolorosi del Rosario spesso durante la Quaresima, soprattutto il Venerd\u00ec ed il Mercoled\u00ec. I misteri gloriosi sono particolarmente appropriati la domenica. Misteri gaudiosi e luminosi sono ottimi negli altri giorni<\/p>\n

15.<\/span> \u00a0 Acquistate il libretto scritturale del Rosario, che vi fornisce un versetto da recitare tra ogni Ave Maria (disponibile presso www.crossroadsinitiative.com). Questo rende pi\u00f9 facile meditare sui misteri. Un’altra risorsa per approfondire la comprensione del Rosario \u00e8 il mio CD Set \u201cHow Mary and the Rosary can Change Your Life.\u201d “Come Maria e il Rosario possono cambiarti la vita.”<\/p>\n

16.<\/span> \u00a0 Se non avete mai recitato un rosario in famiglia, cominciate a farlo in questa Quaresima. Se iniziate con una volta a settimana, provate il Venerd\u00ec o la Domenica. Se \u00e8 difficile iniziare con tutte e cinque le decadi, provatee a cominciare con una sola. Utilizzate il Rosario scritturale e abbiate una persona diversa a leggere ciascuno dei versi della Scrittura tra l’Ave Maria. Questo rende tutti pi\u00f9 coinvolti.<\/p>\n

17.<\/span> \u00a0 Prendere l’abitudine di fermarvi almeno tre volte al giorno, ad alzare il cuore e pensare a Dio, e dire una breve preghiera come “Ges\u00f9, ti amo” o “Signore Ges\u00f9 Cristo, Figlio di Dio, abbi piet\u00e0 di me , un peccatore, “o:” Signore, lo offro a te. ”<\/p>\n

18.<\/span> \u00a0 Pregate ogni giorno per le intenzioni e la salute del Santo Padre.<\/p>\n

19.<\/span> \u00a0 Pregate ogni giorno per il vostro vescovo e per tutti i vescovi della Chiesa cattolica.<\/p>\n

20.<\/span> \u00a0 Pregate ogni giorno per i vostri sacerdoti e diaconi e per tutti i sacerdoti e diaconi.<\/p>\n

21.<\/span> \u00a0 Pregate per i milioni di cristiani che soffrono persecuzioni in diversi paesi musulmani e comunisti di tutto il mondo, come Somalia, Nigeria, Siria, Pakistan, Indonesia, Cina, Vietnam e Corea del Nord.<\/p>\n

22.<\/span> \u00a0 Pregate ogni giorno per l’unit\u00e0 dei cristiani, perche\u2019 ci sia un solo gregge e un solo pastore<\/p>\n

23.<\/span> \u00a0 Pregate tutti i giorni durante la Quaresima per l’evangelizzazione di tutti coloro che non hanno ancora sentito e accettato la Buona Novella di Ges\u00f9.<\/p>\n

24.<\/span> \u00a0 Pregate per i vostri nemici. Pensate alla persona che vi ha dato o vi da\u2019 piu\u2019 fastidio e trascorrete qualche minuto ogni giorno ringraziando Dio per quella persona e chiedendo a Dio di benedirla<\/p>\n

25.<\/span> \u00a0 Pregate per la fine dell’aborto su richiesta. Pregate per le donne incinte che contemplano l’aborto.<\/p>\n

26.<\/span> \u00a0 Pregate durante la Quaresima per una pace giusta in Afghanistan, Siria, Ucraina, Terra Santa e altrove. Pregate per le nostre truppe e per altri che sono in pericolo.<\/p>\n

27.<\/span> \u00a0 Pregate per la fine della pena capitale. Pregate per coloro che sono nel braccio della morte, e per le famiglie delle vittime di omicidio.<\/p>\n

28.<\/span> \u00a0 Trovate una forma di digiuno quaresimale che sia appropriata per voi, secondo la vostra et\u00e0, stato di salute, e stato di vita. Alcuni digiunano a pane ed acqua il mercoled\u00ec e il venerd\u00ec. C\u2019e\u2019 chi si astiene da dolciumi o alcool durante la Quaresima. C\u2019e\u2019 chi digiuna uno o pi\u00f9 giorni alla settimana, dalla colazione fino alla cena, spendendo il tempo del pranzo in preghiera o alla Messa di mezzogiorno. Alcuni eliminano tutti gli spuntini tra i pasti o i viaggi da Starbucks o mangiare fuori. Il denaro risparmiato nel non comprare varie cose va donato ad un apostolato o ministero al servizio di quelli spiritualmente o fisicamente poveri.<\/p>\n

29.<\/span> \u00a0 Pregare \u00e8 come respirare – lo dovete fare continuamente. Ma a volte \u00e8 necessario fare una pausa e prendere un respiro molto profondo. Questo \u00e8 quello che e\u2019 un ritiro. Pianificate un ritiro questa Quaresima. Potrebbe essere semplicemente una mezza giornata, all\u2019aperto in natura, o in una chiesa. Oppure potrebbe essere un giorno intero. O una notte. Si pu\u00f2 certamente leggere un sacco di cose durante il ritiro o ascoltare un sacco di colloqui. Ma cercate soprattutto di tenervi vicino alle Scritture,alla liturgia, e alla tranquillit\u00e0 per quanto \u00e8 possibile. Durante o al termine del ritiro, scrivete quello che lo Spirito Santo sembra dirvi.<\/p>\n

30.<\/span> \u00a0 Trovate una biografia scritta di un Santo che faccia particolare appello a voi, e leggetela durante la Quaresima. Se non l\u2019avete ancora letto, il romanzo storico di Mark Twain ‘su Santa Giovanna d’Arco \u00e8 fantastico.<\/p>\n

31.<\/span> \u00a0 Per l’intrattenimento di fine settimana, invece di video secolari provateealcuni video che arricchiranno la vostra vita spirituale. Suggerimenti: Ges\u00f9 di Nazaret, di Franco Zeffirelli, The Scarlet and the Black, Assisi Underground (se non riesci a trovare questi in affitto presso la biblioteca pubblica locale o al negozio di video, sono tutti disponibili presso Ignatius Press)<\/p>\n

32.<\/span> \u00a0 Durante la guida, spegnete la radio laica per un po’ ed usate il tempo in macchina per ascoltare qualche insegnamento spirituale su IPod o CD o dalla radio cattolica. Alcune grandi risorse possono essere acquistate attraverso www.crossroadsinitiative.com o presso la libreria cattolica locale<\/p>\n

33.<\/span> \u00a0 Trovate un rifugio locale per i senzatetto, o una mensa, od un centro di crisi della gravidanza, e fate del volontariato un po ‘ di tempo durante tutta la Quaresima. Servite la gente l\u00ec con la consapevolezza che, cos\u00ec facendo, si sta servendo Ges\u00f9. L\u00ec provate a vedere Ges\u00f9 in ogni persona.<\/p>\n

\"works<\/a><\/p>\n

34.<\/span> \u00a0 Questa Quaresima visitate qualcuno ammalato a casa o in ospedale o in ospizio. Ancora una volta, amate Ges\u00f9 attraverso la persona sofferente.<\/p>\n

35.<\/span> \u00a0 C’\u00e8 una persona vedova o divorziata nel vostro quartiere? Se \u00e8 cos\u00ec, invitatela a casa per la cena o il caff\u00e8.<\/p>\n

36.<\/span> \u00a0 Prendete il video del film di Mel Gibson La Passione di Cristo durante la Quaresima, e assicuratevi di poter digerire la violenza (c’\u00e8 anche una versione con molte delle scene pi\u00f9 violente tagliate). Procuratevi una copia di The Guide to the Passion: 100 Questions on the Passion of the Christ \u201c Guida alla Passione: 100 domande sulla Passione di Cristo\u201d per aiutarvi a ottenere il massimo dal film.<\/p>\n

37.<\/span> \u00a0 Invitare qualcuno a casa vostra a vedere La Passione di Cristo, soprattutto qualcuno la cui fede \u00e8 piuttosto superficiale, o che non pratica la propria fede, o che non professa la fede cristiana affatto. Date loro una copia della Guida alla Passione.<\/p>\n

38.<\/span> \u00a0 Passate del tempo con il vostro coniuge a rafforzare il vostro matrimonio. Iniziate a pregare insieme durante la Quaresima, o a pregare insieme un pi\u00f9 di frequente.<\/p>\n

39.<\/span> \u00a0 Trascorrete del tempo insieme con ciascuno dei vostri bambini durante questo periodo quaresimale. Ascoltate. Pregate. Magari anche divertitevi!<\/p>\n

40.<\/span> \u00a0 Quando arriva la Pasqua, non fate cadere le nuove abitudini che avete cominciato durante la Quaresima! Rendetela una caratteristica permanente di una pi\u00f9 profonda vita cristiana!<\/p>\n

Questo elenco di 40 nuove idee per rendere i quaranta giorni della stagione di Quaresima un’esperienza che cambia la vita, si basa sulla lista di idee quaresimali trovato in un libro di Marcellino D’Ambrosio (Dr. Italy) \u201cForty Days, Forty Ways: A New Look at Lent\u201d (Quaranta Giorni, Quaranta Modi: Un nuovo sguardo alla Quaresima) (Servant, 2014).<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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